陕西中考体育考试立定跳远注意事项

陕西中考体育考试立定跳远注意事项

1.场地器材
  沙坑、丈量尺。

  沙面应与地面平齐，如无沙坑,可在土质松软的平地上进行。

  起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。

  起跳地面要平坦,不得有坑凹。

  有条件的地区尽可能使用测试仪器进行考试。
2.测试方法
  考生两脚自然分开站立，站在起跳线后,脚尖不得踩线（最好用置于地面的线绳做起跳线）。

  两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。

  每人可跳三次,记取其中最好一次成绩。以米为单位,保留两位小数。
3.基本要求
(1)发生犯规时,此次成绩无效。
(2)可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。